Op deze pagina deel ik al mijn favoriete boeken, tools en gadgets voor meer ontspanning in je leven en voor ondersteuning bij een burn-out. Heb je een burn-out? Dan vind je hier de beste boeken en producten die ik zelf nog dagelijks gebruik om meer rust en ontspanning te ervaren.
House of Deeprelax
Wil je stress loslaten, beter slapen of heb je gewoon even een moment voor jezelf nodig? De sessies op de app van House of Deeprelax laten je gegarandeerd diep ontspannen. Ideaal om na inspanning even echt goed op te laden. Ik kan zelf niet meer zonder deze app en heb zelfs een lifetime abonnement afgesloten. En het mooie is dat je via onderstaande link een maand gratis gebruik kan maken van de app. Geloof me, dit wil je proberen!
Headspace
Superfijne en uitgebreide app om te (leren) mediteren, ontspannen en beter te slapen. Groot aantal sessies om uit te kiezen, dus voor elk wat wils. Je kunt de stem kiezen die je fijn vindt, de lengte van de sessie, en het soort meditatie waar je naar op zoek bent. En voor wie nog geen ervaring heeft met meditatie, heeft deze app een heel fijn traject voor beginners. De meditaties zijn trouwens in het Engels.
Noise cancelling koptelefoon
Perfect voor het buitensluiten van prikkels: de noise cancelling koptelefoon. Ik kan echt niet meer zonder! Ik heb twee versies, voor verschillende situaties. Deze Sony gebruik ik vooral voor werk, irritante verbouwingsgeluiden van de buren, of in het vliegtuig. Ik heb zelf overigens nog een eerdere versie, werkt ook perfect.
Noise cancelling oordopjes
Ben je meer van de ‘in ear’ oordopjes? De noise cancelling functie van deze Apple AirPods Pro 2 werkt ook goed. En niet onbelangrijk: het geluid is ook super! Ik gebruik deze vaak tijdens het sporten, mediteren en wanneer ik door de stad loop of in het openbaar vervoer zit. Is minder zwaar en makkelijker op te bergen.
Alpine slaap oordopjes (op maat)
Slaap is echt dé manier om op te laden. Maar wat als je snel wakker wordt van geluiden? Alpine heeft oordoppen voor alle mogelijke situaties. Het assortiment bestaat uit zowel standaard oordoppen als op maat gemaakte oordoppen. Ik heb zelf slaap oordopjes op maat en festival oordoppen op maat en wat mij betreft is het de investering meer dan waard! Ook heel fijn op reis, als je niet van tevoren weet hoe stil het is op je accommodatie.
De meeste links op deze pagina zijn affiliate links. Dit betekent dat wanneer jij een van deze producten aanschaft, ik hier een kleine vergoeding voor krijg. Maak je geen zorgen: voor jou blijft de prijs gewoon hetzelfde en ik beveel alleen producten aan waar ik zelf echt enthousiast over ben!
